Oavsett ålder så är det aldrig försent att börja med hockey. Det är en trevlig träning och sysselsättning för alla och det gäller att hitta de som man kan få spela tillsammans med. Det finns säkert de som spelar lunchhockey eller liknande tillsammans. Kolla upp med dina kamrater om det finns något sådant där du bor.

Spela hockey för skoj skull

Idag så på de större orterna så finns det rinkar inomhus som man säkert kan hyra om du vill dra ihop ett eget gäng som vill spela hockey för skoj skull. Se till att skaffa det nödvändigaste för att kunna börja med hockey. Skridskor är ju självskrivna på något sätt men självklart så behövs ju annan utrustning också om det ska spela matcher. Ska du bara åka på is så är hjälm något som du också bör skaffa. Om ni är ett gäng som ska spela match så gäller det att skaffa sig full hockeyutrustning.

Träna för att orka med

Det kan vara viktigt att styrketräna för att orka med att spela ishockey. Dels för att du ska orka med att spela men också att förebygga skador som kan uppstå i samband med hockeyspelandet. Det kan vara rätt påfrestande att spela hockey och då hjälper styrketräningen till att du blir starkare och orkar med att stå emot tuffa tacklingar. Det finns några styrkeövningar som kan passa bra när du börjar med hockey, knäböj med skivstång då får dina lårmuskler bra träning. Tränar du på gym så kan det finnas maskiner där de bakre lårmusklerna kan tränas.